La dieta líquida con la que adelgazar 3 kilos en una semana

Dietas hay muchas y muy variadas, tantas que se pueden contar prácticamente por cada persona que hay en el mundo. Las opciones para regular nuestra alimentación y poder adelgazar son diversas y en este artículo te dejamos una de ellas.

Antes de explicar en que consiste esta dieta, es importante aclarar que no se debe abusar de ella y que solo se ha de usar en momentos puntuales.

A la par, también es de relevancia recordar que para perder peso es igual de importante una correcta alimentación como la actividad física que realizamos. Las dietas no serán efectivas si llevamos una vida sedentaria.

Así, ya con esta advertencia dada, en este texto te presentamos la dieta líquida que te podrá ayudar a perder hasta 3 kilos en una semana. Para llevarla a cabo hemos de alimentarnos durante los primeros 3 días solo de alimentos líquidos, es decir, con zumos de frutas, batidos o sopas.

El régimen líquido solo se debe seguir durante los primeros 3 días, el resto de las semanas se podrá volver a incluir compuestos sólidos. A estos alimentos líquidos se le pueden añadir complementos como el aceite de oliva o de Módena a las sopas o purés o el jugo del limón a tés. Una dieta sencilla y rápida que podrá quitarnos esos kilos de más que nos pueden sobrar.

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