4 trucos para ponernos morenos y presumir de color este verano

La mayoría de personas en verano (y no solo en esta época) quieren tener un color de piel muy bronceado para que sus figuras luzcan mejor. Para ello se expone a horas y horas de sol para conseguir ese moreno tan ansiado, sin embargo, muchas de las veces sin la protección adecuada, algo que puede conllevar muchos problemas de salud, alguno tan grave como el cáncer de piel.

Por ello es tan importante el proceso de preparación antes de lanzarnos al sol como la misma acción de tumbarnos para coger color. Para que lo segundo se haga de la manera más óptima te dejamos cuatro consejos que tienes que hacer sí o sí para que el previo te prepare lo mejor posible.

Para que tu piel coja el color deseado es necesario que previamente hayas eliminado las células muertas de la piel. Para ello hay que exfoliar bien el cuerpo para quitar esa barrera sobrante sin olvidarnos de pasar crema hidratante después de la exfoliación.

No protegernos con protector solar porque pensamos que este puede impedir que nos bronceemos es un terrible error. Hay que echarse estas cremas regularmente mientras pasamos los días al sol. La piel lo agradecerá sin lugar a dudas.

Si el protector solar es algo esencial para el antes y durante de nuestros días de playa, río, piscina... en verano, el aftersun lo es para el después. Esta crema calma la piel si esta ha sufrido algún percance provocado por el sol a la vez que la hidrata y que nos prolonga el bronceado. Para que incluso refresque, puedes meterla en la nevera unas horas antes.

La dieta, aunque parezca mentira nos ayudará mucho a broncearnos y mantener el color, para ello hay que tomar una serie de alimentos que nos beneficiarán en esto. Las provisiones a incluir en nuestro día a día son, alimentos ricos en carotenos (tomate, zanahoria, pimiento rojo, calabaza, níspero) que producirán melanina, ingredientes con alto contenido en vitamina C (naranja, limón, kiwi, fresa)y E (frutos secos) y antioxidantes naturales.