Sanidad publica tres tests que detectan si sufres estrés, ansiedad o tristeza

Algunas de las grandes afecciones que más se prodigan en la población contemporánea son la ansiedad o la depresión. Por ese motivo, el Ministerio de Sanidad ha publicado este domingo en su página web tres sencillos tests a los que se puede acceder de forma gratuita. Los cuestionarios funcionan en base a un sistema de puntuación e indican si sufres estrés, ansiedad o tristeza y el grado de estas. Las preguntas indagan tanto en los síntomas cognitivos como en los fisiológicos.

El test de estrés ha sido desarrollado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. Los resultados están escalonados y si se sacan más de 23 puntos, el estrés alcanza un grado alto.

Para el de la ansiedad, la estabilidad estaría ubicada por debajo de los 16 puntos para los hombres y 19 para las mujeres.

Por último, el test de la tristeza, es el más exhaustivo y los resultados estudian, además, otros indicios patológicos relacionados como la fatiga o la ira.

En los tres tests, Sanidad indica qué medidas se deberían tomar para aplacar las enfermedades en caso de que se sufran.