El alimento idóneo para reducir el colesterol y fortalecer el cabello

Se suele decir que una manzana al día mantiene alejado al médico. Sin embargo, hay que preguntarse cuánto hay de cierto en esta afirmación. Se sabe que la manzana es una de las frutas más queridas y compradas por la gente. El mordisco que le das a la manzana revela todo su crujido, y su dulzura que la convierte en una fruta tan sabrosa.

En verano la picamos para enriquecer las ensaladas de frutas, mientras que en invierno se suele cocinar, también para favorecer la actividad intestinal.

Y no nos olvidemos de una receta imperecedera que es estupenda durante todo el año: las delicias de manzana, listas en 5 minutos. Estas golosinas son buenas y ligeras, también gracias a los valores de la manzana.

Sus componentes y las propiedades que se le atribuyen harían de la manzana un verdadero tesoro de beneficios para el organismo. Beneficiaría los valores del colesterol, el azúcar en la sangre y muchos otros aspectos.

También sería profundamente bueno para nuestro cabello, por razones que explicaremos en breve.

La manzana es buena para el cuerpo en muchos sentidos. Mucha gente se asombra al descubrir que la manzana puede incluso ayudar a reducir el colesterol. También normalizaría los niveles de azúcar en sangre. Todo esto ocurriría gracias a la fibra y los fitonutrientes en los que es rica la manzana.

Además, esta fruta también sería muy útil para los problemas intestinales, como el estreñimiento o la diverticulitis.

Por si fuera poco, la pulpa de manzana también rehidrata nuestras fibras capilares. Sería especialmente bueno para el cabello seco y reseco, algo muy común cuando se utilizan tintes o tratamientos químicos.

De hecho, una mascarilla de pulpa de manzana sería un verdadero mimo para nuestro cabello. Para hacerla, sólo tendremos que rallar un poco de manzana y mezclarla con un poco de leche. A continuación, tendremos que aplicarlo en las longitudes y dejarlo actuar durante 5-10 minutos. Nuestro cabello estará suave y mucho más brillante que antes.

• Temas
• Alimentación