El Ayuntamiento y el Colegio de Enfermería unen fuerzas para fomentar la salud en las personas mayores

Proporcionar información útil a los mayores para reforzar su salud física y mental. Es el objetivo con el que el Ayuntamiento de Salamanca y el Colegio de Enfermería han presentado, en la mañana de este jueves, un cuadernillo informativo destinado a las personas de la tercera edad de la ciudad, centrado en la importancia de las rutinas, de los horarios y de los hábitos saludables en el día a día.

Se trata del ejemplar número 17 de una colección nacida fruto de un convenio entre ambas instituciones, en la que se hace referencia a temas como el de la alimentación, el uso de medicamentos, las enfermedades silenciosas, los accidentes domésticos o las actividades sociales que los salmantinos pueden llevar a cabo para evitar la soledad no deseada, de la que tanto se ha venido hablando en los últimos meses.

El nuevo cuadernillo tiene una tirada de un total de 6.000 ejemplares y será distribuido por diversos espacios de la ciudad como centros de acción social, asociaciones de mayores, bibliotecas municipales o centros de salud. En él, se podrán ver siete epígrafes y diversos consejos destinados a contribuir a una vida autónoma el mayor tiempo posible.

Según han explicado la edil de Mayores, Isabel Macías, y la vicepresidenta del Colegio de Enfermería, Emilia Díaz, el objetivo que persigue este nuevo cuadernillo «es que los mayores salmantinos acaben convirtiendo esas rutinas cotidianas en hábitos saludables y que estos sean ejecutados de una forma adecuada».

Uno de los temas en los que más hincapié se hace en este cuadernillo se basa en las rutinas que estas personas podrán llevar a cabo para conciliar mejor el sueño. Para conseguirlo, los profesionales del Colegio de Enfermería aseguran que resulta trascendental evitar las siestas prolongadas y tomar algo templado, además de que también viene bien leer unos minutos. «Los mayores han de ejecutar acciones que no les enerven», ha asegurado Díaz. Por otro lado, también se ha resaltado que, llegados a esta edad, la actividad física moderada es también, a su juicio, «un punto fundamental» para conseguir un envejecimiento saludable.

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