Sábado, 10 de diciembre 2022, 12:57
La época navideña siempre genera controversias con las preocupaciones por coger unos kilitos de más o descuidar la dieta durante unas semanas. Hoy te traemos una lista de turrones ‘más saludables’, con los que saciar el deseo de dulce durante esta época del año.
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Los turrones sin azúcar son sin duda aquellos que menos perjuicios aportan a la salud. A pesar de no llevar azúcar en sus componentes, tienen un sabor dulce debido a los edulcorantes y metabolizantes, que nos permiten ponerle sabor a la navidad sin excedernos en la ingesta de calorías. Dentro de este tipo de turrones los encontramos tradicionales, con almendras, o incluso de almendras con chocolate 0% azúcares.
Los turrones con almendras son otra gran alternativa para aquellos que no quieran descuidar mucho sus dietas, puesto que los frutos secos aportan gran cantidad de fibras y también sacian el apetito, siento el turrón más recomendado por los expertos.
El turrón duro y el turrón blando son los grandes reyes de las fiestas navideñas y también son dos de los dulces navideños más saludables. Tienen cerca de un 35% de azúcares, pero aportan proteínas y fibras debido a sus frutos secos (como almendras tostadas o cacahuetes) agregados. Además, algunas variantes del turrón blando son muy saciables al estómago y nos dan una sensación de llenado que otros turrones no nos aportarán.
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