El postre con 50 calorías que causa furor en los supermercados para perder peso sin esfuerzo

Postre y perder peso parecen dos conceptos antagónicos. Cuando pensamos en el colofón a una comida o cena la mente se va a un dulce repleto de calorías que puede destrozar un menú equilibrado y saludable. Pero los tiempos cambian y en cuestión de nutrición todo tiene una doble lectura. Ya no es necesario prescindir del postre si estamos siguiendo una dieta para adelgazar. Al menos si optamos por esta idea que te traemos.

Se trata de un postre está causando sensación en redes sociales y ha hecho que muchos supermercados tengan que aumentar su “stock” de este tipo de productos. Además cumple con los requisitos de aquellos que están cambiando de vida y no precisamente para adelgazar sino para llevar una alimentación más sana con el “real food”: se trata del chocolate “negro”, el más puro, el que está menos mezclado. Lo ideal es que tenga una proporción de cacao por encima del 70%. También los hay del 85%.

Unas onzas de este chocolate (a algunos les resultará difícil acostumbrarse a su sabor pero todo es cuestión de que vayan pasando los días) tienen sólo 50 calorías por lo que no va a sumar demasiadas a tu dieta diaria. Recuerda que siempre lo importante es aprender a comparar las calorías que ingieres al final del día con las que gastas. En este sentido además de comer mejor es importante que te muevas más. Con unos 15.000 pasos al día (que son ni más ni menos que los que recomienda la Organización Mundial de la Salud para estar en buena forma), debería bastar.

Lo bueno de es te postre es, además, que apenas tienes que preparar nada (no te llevará mucho tiempo) y que, por encima de todo, es algo que puedes combinar con otros productos naturales y que también tienen pocas calorías. En este enlace te contamos de hecho, hace un tiempo, la razón por la que deberías comer unos 30 gramos de frutos secos todos los días. Se trata de un producto muy recomendado y que te va a hacer muy bien y te va a ayudar a adelgazar de una forma rápida, segura y muy eficaz. Esperamos que todos nuestros trucos (avalados por nutricionistas) te sean de utilidad y los puedas aplicar para tener una mejor salud.