Sábado, 13 de noviembre 2021, 14:30
Varios estudios científicos demuestran que el pistacho puede contribuir a controlar el peso, puesto que es un alimento capaz de saciar el apetito durante un espacio prolongado de tiempo y además acelera el metabolismo para que el cuerpo queme una mayor cantidad de grasas. También es rico en fibra, así como una proteína completa de origen vegetal.
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Al fin y al cabo, una ración de pistachos tiene menos kilocalorías que las de frutos secos. Por ese motivo, consumir este alimento entre horas es una práctica altamente saludable. Además, sus nutrientes favorecen la concentración y el rendimiento laboral.
Entre los beneficios que tiene el pistacho a la hora de reducir peso destaca que la cáscara contribuye a reducir la ingesta calórica, que los frutos secos ayudan a sentirse saciado y que aporta numerosos nutrientes al cuerpo. Por todo ello, es un alimento que ayuda a prevenir la obesidad.
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